Протеиновые коктейли и подагра? Сывороточный протеин и подагра Какой вид спорта можно при подагре

Заболевание, провокатором которого являются аномальные развития клеток, мягких тканей и костей зоны локтевых суставов. Согласно характеру развития делится на четыре вида. Если патологию не брать под контроль, собака может утратить способность передвигаться.

Одна из причин дисплазии - недостаточное окостенение хрящевого паза. Степени дисплазии локтевого сустава у собак. Происходит отрыв отростка при нагрузках.

Одной из причин выступает тот факт, когда хрящевой паз, который находится между крючковидным отростком и локтевым бугром, недостаточно окостенел.

Нормой считается, когда с окончанием роста сустава паз тоже завершил окостенение. Нарушение этого факта провоцирует отрыв отростка даже при незначительных нагрузках.

Ускоренный рост лучевой кости способствует развитие ступенчатого образования внутри сустава. Во время нагрузок усиливается давление на суставную головку, которая, в свою очередь, создаёт натиск на отросток, происходит отрывание крючковидного отростка.

Нарушения

частичное разрушение или отрыв отростка зоны локтевой кости;
нарушение развития медиального венечного отростка;
частичное разрушение медиального надмыщелка;
остеохондроз рассекающего характера.

Все четыре деформации входят в перечень дисплазии локтевого сустава. Первая патология возникает у щенков возраста около пяти месяцев. В этом случае щенок чувствует боль, начинается отёк, становится невозможно полноценно пользоваться конечностью. Если нет лечения, развивается артроз.

Если не заниматься лечением, то у собаки разовьётся артроз.

Во время второй патологии происходит неправильный рост лучевой кости, вследствие чего возникает большая нагрузка на венечный отросток, что способствует его деформированию. Встречается у собак, которым уже исполнилось четыре месяца.

Группа риска

Поражению медиального надмыщелка более всего подвержены щенки пятимесячного возраста породы лабрадоров и золотистых ретриверов. В случае рассекающего остеохондроза происходит отделение хряща вследствие аномалии суставной хрящевой ткани.

Щенки породы лабрадор находятся в группе риска.

Диагностика

Диагностика заболевания основывается на дифференциации похожих недугов. Необходимо исключить следующие болезни:

травма;
ушиб;
инфекционный артрит;
раковая опухоль.

Также проводится рентгенография, ультразвуковое исследование. Осуществляется лабораторное исследование суставной жидкости, проводится артроскопия. Имеет смысл сделать МРТ, компьютерную томографию.

Для диагностики необходимо сделать рентгенографию.

У молодняка, как правило, слабо выражена симптоматика, у многих вообще не проявляются никаких признаков болезни.

Первый и общий симптом – это односторонняя или двухсторонняя хромота. Этот признак наступает, когда собаке исполнилось не менее одного года.
Со временем хромота усиливается, животному становится тяжело вставать после лежания.
Далее при более тщательном обследовании можно выявить болевой синдром при сгибании и разгибании конечности.
В стоячем положении пёс пытается отвести лапу в сторону, поджимает её под брюхо.
Может присутствовать отёк на больном месте.
Животное старается меньше двигаться, не всегда реагирует на команды, становится тяжёлое и неповоротливое, при излишней настойчивости хозяина проявляет агрессию.

Основной симптом дисплазии - это хромота.

Лечение

Оптимальная мера при дисплазии – операция.

После хирургического вмешательства применяют холодные компрессы на прооперированную область. Эта мера снимает отёчность и уменьшает болевой синдром. Накладывать холод следует каждые семь часов на промежуток не более десяти минут.

Животное стоит зафиксировать в удобном положении и не допускать движений после операции сроком до одного месяца. Во время этого периода необходимо легко разминать конечности во избежание атрофии. В послеоперационный период нельзя закармливать собаку.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Лечение тазобедренного сустава по методу бубновского

После операции собаке нужно давать лёгкую пищу.

Медикаментозное лечение в послеоперационное время состоит из назначения болеутоляющих средств, противовоспалительной терапии .
Для предотвращения развития инфекции, допускается назначение антибиотиков .
Рекомендуется применять лечебные схемы , которые замедляют развитие артрита и защищающее действуют на хрящ сустава.

Чтобы инфекция не развивалась, назначают антибиотики.

Владельцам стоит запомнить: ни в коем случае нельзя давать собаке препараты для ускорения роста и увеличения массы тела.

Препараты для ускорения роста провоцируют развитие дисплазии.

Подобные добавки могут спровоцировать развитие дисплазии. Особенно это касается наиболее подверженных данному недугу собак. Заводчикам следует внимательно изучать родословную матери и, если в анамнезе присутствует патология, стоит хорошо подумать перед принятием решения.

Диспансеризация

При проведении диспансеризации не стоит игнорировать рентгенографию скелета животного. Каждый раз, проходя плановое обследование, необходимо подвергнуть пса подобному обследованию, особенно, если это пес породы, входящий в группу риска.

После проведённой операции собака полностью восстанавливается и адаптируется.

Прогноз, как правило, благоприятный и после оперативного вмешательства, питомец вполне может адаптироваться и полноценно существовать.

Вакцинация

Нельзя забывать о плановой вакцинации, так как наличие других заболеваний вполне способно привести к подобным костным изменениям в виде осложнения. Не допускать физических перегрузок во время тренировок.

Чтобы заболевание не возникло, следует вовремя делать вакцинацию.

Заболевание вызвано аномальным ростом клеток, тканей или костей в локтевом суставе. Дополнительными причинами могут стать нарушения развития хрящевой ткани, травмы, генетическая предрасположенность, неправильная физическая нагрузка и питание.

Обычно причиной дисплазии локтевого сустава у собак является совокупность нескольких перечисленных выше факторов. Результатом становится несоответствие роста между двумя костями, расположенными на передней лапе между локтем и запястьем (лучевая и локтевая кости).

Если рост одной кости медленнее, чем другой, то хрящ в суставе может повредиться. Считается, что несоответствие в росте между двумя костями, локтевой и лучевой, может произойти только во время роста щенка, но оно может сохраняться, когда рост щенка уже закончился.

Дисплазия локтя обычно наблюдается у крупных и гигантских пород собак, особенно у лабрадоров, золотистых ретриверов, немецких овчарок и ротвейлеров. Тем не менее, заболевание может возникнуть у собаки любой породы.

Первые признаки заболевания собаки с дисплазией локтевого сустава часто проявляют уже в раннем возрасте, как правило, с 5 месяцев. Иногда первые признаки становятся заметны у собак старше 4-6 лет.

У собак с дисплазией наблюдают хромоту передней конечности, которая обычно усиливается в течение нескольких недель / месяцев.

Как правило, после упражнений и физических нагрузок хромота также усиливается и никогда полностью не исчезает, даже после длительного отдыха.

Часто поражаются обе передние конечности, что затрудняет обнаружение хромоты, так как походка не асимметрична. В этом случае собака, как правило, неохотно встает, отказывается от бега и прогулок.

Одним из следствий повреждения локтевого сустава является воспаление, которое может привести к прогрессирующему артриту, боли и невозможности для собаки опираться на поврежденную конечность.

Для диагностики дисплазии локтевого сустава у собак используют сочетание рентгендиагностики и клинического осмотра.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Некроз суставов что это

Обычно, собака демонстрирует болезненность при полном сгибании и разгибании конечности, также ветеринарный врач-ортопед будет наблюдать за вашей собакой во время ее движения, чтобы обнаружить хромоту.

Рентген, как правило, показывает признаки артрита, а также может показать наличие мелких костных фрагментов в суставе. Быстрым, наиболее безболезненным является получение снимков в цифровом рентгене. К тому же цифровые снимки получаются более четкими, что позволяет точнее диагностировать заболевание

Методы лечения зависят от тяжести заболевания. Во многих случаях рекомендуется хирургическое вмешательство, однако ветеринарный врач – ортопед может порекомендовать консервативное лечение, если проблема либо очень мягкая, либо настолько тяжелая, что суставы вряд ли выиграют от операции.

В зависимости от индивидуального состояния, операция может включать:

Удаление фрагментов костей и хряща
Хирургическое изменение локтевого сустава для смещения веса с поврежденных участков
Замена сустава, если локоть сильно поврежден

Необходимый уход будет зависеть от вида выполняемой операции. Хирург-ортопед расскажет вам о послеоперационном уходе, но в целом, ваша собака должна быть под наблюдением в спокойной обстановке и не подвергаь нагрузкам прооперированную конечность в течение 2-6 недель или более (в зависимости от скорости выздоровления).

Результаты лечения будут также варьироваться, но, как правило, чем мягче заболевание и чем раньше началось лечение, тем лучше долгосрочный результат.

В подавляющем большинстве случаев лечение помогает даже на поздней стадии заболевания. Однако, если артрит однажды появился, он будет развиваться независимо от методов лечения.

Наша цель – замедлить его развитие и увеличить длительность использования локтя.

Если ваша собака начала хромать на переднюю лапу мы рекомендуем обратиться к специалисту. Обратитесь в ветеринарный центр Созвездие. В нашем центре работают профессиональные хирурги-ортопеды, оборудован круглосуточный стационар, диагностика проводится с помощью нового цифрового рентгена

Локтевая дисплазия – заболевание у собак, вызванное аномальным ростом клеток, мягких тканей или костей в области локтевого сустава.Состояние характеризуется серией четырех аномалий развития, которые приводят к пороку и повреждениям суставной поверхности.

Причины дисплазии локтевого сустава у собак

Причинами дисплазии локтевого сустава считаются такие факторы, как генетическая наследуемость, быстрый рост собаки, кормление высококалорийным рационом. Сама дисплазия локтевого сустава – это сборный диагноз, который представляет собой несколько типов проблемы:

расслаивающийся остеохондрит (РОХ);
болезнь медиального компонента локтевого сустава, а именно компартмент-синдром;
фрагментация медиального венечного отростка;
фрагментация крючкообразного отростка;
фрагментация медиального надмыщелка плеча.

В механизм развития дисплазии локтевого сустава заложено несколько моментов, которые приводят к отслоению хряща или фрагментациям компонентов локтевого сустава. В процесс развития расслаивающегося остеохондрита, фрагментации медиального надмыщелка плеча и фрагментации крючковидного отростка заложено понятие остеохондроза.

То есть перечисленные виды дисплазии локтевого сустава представляют собой вид остеохондроза, причиной которого является патологическая оссификация хряща при РОХ или хрящевой ткани зоны роста при фрагментированном крючковидном отростке или фрагментированном медиальном надмыщелке плеча.

Механизм возникновения фрагментации медиального венечного отростка несколько другой. Здесь большую роль играет нарушение конгруэнтности локтевого сустава в результате разницы скорости роста лучевой и локтевой костей.

Считается, что при укорочении лучевой кости или слишком длинной локтевой кости возникает нарушение конгруэнтности локтевого сустава, и медиальный венечный отросток может подвергаться избыточной нагрузке, в результате чего он начинает фрагментироваться.

Есть мнение, что фрагментация крючкообразного отростка происходит в результате избыточного давления головкой лучевой кости на блок плеча. Такая ситуация происходит при укорочении локтевой кости или при избыточной длине лучевой кости.

Эффективным методом, способствующим избавлению от кристаллов солей на конечностях, считается спорт при подагре. Он поможет не только полностью вылечить болезнь, но и убрать лишний вес. Главное - соблюдать все правила и рекомендации врача. Регулярное занятие спортом также будет полезно в профилактических целях не только при артрите, но и при других тяжелых заболеваниях, таких как сахарный диабет, сердечно-сосудистые патологии, болезни желудочно-кишечного тракта и т. д. Умеренные физические нагрузки на организм способствуют поддержанию формы суставов. Важно не переусердствовать, так как тяжелый спортивный труд всегда сказывается на здоровье.

Можно ли заниматься спортом и в чем польза при подагре?

Совмещая спорт со здоровым питанием и избавлением от вредных привычек, можно насовсем позабыть о том, что такое болезни. Польза при таком методе очевидна: отменное самочувствие и хорошая фигура. Но изначально требуется проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы уточнить индивидуальные показания и противопоказания.

Активный образ жизни способствует выведению мочевой кислоты из крови и соединительных тканей. Постоянные тренировки и регулярная половая жизнь значительно уменьшают процент риска развития болезни и деформирование суставов. Пациентам, у которых наблюдается первая стадия развития кристаллических новообразований, советуют отдать предпочтение таким видам спорта, как:

дыхательная гимнастика;
плавание, катание на роликах. коньках и лыжах;
подвижные игры.

Выполняются все занятия не спеша, постепенно прибавляя темп. Если же болезнь протекает на второй острой стадии, когда начинаются и пациента сопровождают невыносимые болевые ощущения - спортивные упражнения запрещены. В таком случае требуется делать в индивидуальном порядке.

Людям, занимающимся серьезным спортом, таким, например, как бодибилдинг, желательно принимать протеины быстрого усвоения, но ни в коем случае нельзя злоупотреблять ими. Через 1 час после приема рекомендуется кушать здоровую пищу, которая разрешена при подагре. Стоит помнить, что для избавления от этого недуга придерживаться строгой диеты - обязательное условие, иначе ничего не выйдет.

Следить за своим здоровьем и заниматься спортом - обязанность, которую нужно соблюдать каждому человеку.

Упражнения, способствующие выздоровлению

Начинать заниматься спортом можно с велотренажера.

При заболевании суставов рекомендуют заниматься на велотренажере в спортзале или дома. А также делать дыхательную гимнастику, больше гулять на свежем воздухе, отдыхать, так как от психического состояния человека зависит и его самочувствие. При физических упражнениях постепенно нужно увеличивать нагрузку, чтобы был эффект. Упражнения разделены на категории и зависят от того, какая часть тела поражена подагрой.

При поражении локтевых суставов

Столкнувшись с кристаллическими образованиями на локтях важно придерживаться такой инструкции для облегчения боли:

висеть на турнике;
разводить и сводить руки с утяжелителями;
поднимать локтевые суставы в согнутом положении до уровня плеч и отводить назад;
вращать локтями.

Если кристаллическое новообразование локализуется в плечах

При проведении гимнастики руки должны быть напряжены. Добиться результата помогут такие тренировки:

Стоя лицом к стенке развести руки в сторону и постепенно поднимать их, перебирая пальчиками рук по стенке. Выложиться настолько, насколько позволит гибкость в плечах.
Махи вправо и влево, вверх-вниз.
Руку, на которой образовалась подагра, отвести за спину, ладонь развернуть так, чтобы она смогла обхватить какую-нибудь трость. Второй рукой взяться за другой конец взятого предмета и совершать движения вверх-вниз.
Вытягивать ручки вперед с развернутыми друг к другу ладонями и возвращать в исходное положение.
Развести в стороны руки на уровень плеч, ладошки должны «смотреть» вниз. Опускать впритык к туловищу и возвращать в исходное положение.

Такое впечатление, что в конструкцию человеков, как и в любую конструкцию, собсно, заложено некоторое число функциональных действий - сгибаний-разгибаний, размышлений, жеваний, эрекций, миганий.. и т. п.
И если человек хочет чего-то ради делать много каких-то действий - он должен быть готов заплатить за это укорочением жизни.
Хитрые человеки придумали, конечно, alluril, colhicine, etopan.. Ну так еще Михайло Ломоносов заметил - где чего в одном месте болеть перестает - то обязательно должно заболеть в другом.. Natura non penis, in manu non recipe...

Вопрос сводится к следующему - можно ли при наличии подагры употреблять протеиновые коктейли, и другие содержащие белок продукты спортпита?

Ну что значит - "Можно ли.." Канэшно можна. Толька балеть будит и памрешь скарее..

Сегодня есть куча анальгетиков, едва ли не трех поколений.. можно выбрать наиболее подходящий.. Хорошо бы поговорить с врачом, опытным, и вынесшим из мединститута кроме диплома еще и...

0 1

Какая потребность человека в белках Что происходит в организме при заболевании Почему необходимо рациональное питание Правила питания при подагре Что разрешено кушать больным подагрой Что нужно ограничить больным подагрой Что нужно полностью исключить Что нужно знать о спортивном питании во время подагры

Лечение подагры в обязательном порядке включает в себя правильное питание белками. Без них человек не может нормально функционировать. Составление суточного рациона при этом заболевании учитывает потребность человека в протеине. Питание должно способствовать правильному белковому обмену, не допускать образованию в тканях солей мочевой кислоты – уратов.

Какая потребность человека в белках

Человеку необходимо для нормального функционирования один грамм белка на килограмм веса. Если же превышать эту норму, то у человека часто возникает подагра.

Потребность в белке возрастает в период интенсивного роста организма,...

0 0

Диета при подагре[править]

Различные нарушения пуринового обмена, крайним проявлением которых является подагра, принадлежит наряду с атеросклерозом, ожирением, сахарным диабетом, желчнокаменной болезнью и нефролитиазом к числу так называемых метаболических заболеваний. Подагра - хроническое заболевание, связанное с нарушением обмена мочевой кислоты, гиперурикемией и отложением уратов в тканях. Клинически это заболевание характеризуется рецидивирующим острым артритом. Подагра встречается главным образом у мужчин.

Хотя подагра несомненно встречается чаще в тех случаях, когда отмечается более высокое содержание сывороточных уратов, до сих пор невозможно определить тот уровень урикемии, ниже которого не было бы риска возникновения подагры. В настоящее время за верхнюю границу нормы принимается содержание мочевой кислоты в крови у мужчин, равное 0,42 ммоль/л, у женщин - 0,36 ммоль/л.

Источниками образования мочевой кислоты в организме являются пуриновые...

0 0

Ежедневно необходимо обеспечивать оптимальную, удовлетворяющую покрытие потребностей организма в белках. Т.е. при склонности к такому специфическому нарушению обмена веществ, как подагра необходимо обеспечить правильное употребление белковой пищи. Белки в продуктах питания - неотъемлемый компонент правильного питания. Белки - это строительный материал для всех ферментов в организме человека. А ферменты являются двигателями всех обменных процессов в организме. Без белков ни один процесс в организме не может совершаться. И в этом - основная суть и потребность для употребления белковой пищи!
Правильное питание белковой пищей - потребность в белках.
Суточная потребность в белках для взрослого человека составляет примерно 1г белка на 1 кг массы тела. Учитывая среднее содержание белков в продуктах животного происхождения около 20%, человеку массой в 60 кг за сутки можно употребить не более 300 г мяса, рыбы или птицы. В пересчете на исходное сырье. Чаще всего эту норму по...

0 0

У самого было пару приступов:(сейчас болят пятки, на что врачи пока говорят что это возможно отголосок подагры.
начал лечение и...
выявились проблемы с сердцем:(
в общем - не болейте и не прегружайте себя. помните, что фитнес не самоцель, а инструмент для достижения других целей.
Ах да, что сказать то я хотел: в молочке пуринов практически нет, а значит причиной подагры она стать не может.
Но, мой лечащий врач говорит, что в любом случае нужно считать сколько белка потребляется и какого - лишний идет в толчок через почки и жопу, и совсем не факт, что организм этому рад.
ps суставы не восстанавливаются, если чо... :(

Вечно ваш, пациент, находящийся на стационарном лечении одновременно в кардиологическом и травматологическом отделениях, а в перерывах сбегающий на light-тренировки в зал и бассейн...

0 0

Приветствую.
Немножко предистории. Я мальчик очень крупный, 36 годков, 196 см росту, 146 кг весом, бывший боксер, хоккеист (к тому, что спортивные травмы - всё детство), байкер (бывал в авариях, с травмами ног, это я к этому) Вся жизнь активная, как электровеник. То, часть передней крестообразной связки с частью мениска удалят после аварии, то плечо выбью, то не удачно ногу подверну... Ну понятно, последние 15 лет активный алкоголик, то есть из за веса, алкоголь берет меня слабо, что бы не было иллюзий, 0,5 крепкого алкоголя, это стандартная доза для того, что бы слегка захмелеть, если пиво, то пару, тройку лиров, соответственно закуска, не диетическая.... Это всё лирика и история. Кроме этого, наследственно, у всех мужчин по мужской линии, подагра лет с 40.

Теперь к теме и реалиям жизни.
4 года назад, начал браться за себя, типа там фитнес, бассейн и все такое, скинул 28 килограмм, потом начал качаться, и так на большой остов, накачал сверху еще мяса еще кил 6, так что...

0 0

Фрукты при подагре

Очень важно помнить, что питаться при этом заболевании нужно часто, но небольшими порциями. При этом хотя бы раз в неделю нужно делать специальный разгрузочный день. Фрукты при подагре являются главным компонентом для таких дней. К ним необходимо добавить овощи (сырые или варенные). Но при этом нужно, чтобы в один день был один вид фруктов или овощей (например, только яблоки). Еще одним популярным вариантом для разгрузочного дня является яблочно-рисовый. При чем нельзя кушать больше 250 грамм яблок в сутки. Их можно варить или пить из них компот.

Дыня

Дыня известна давно своими лечебными свойствами. Такую ее необычную характеристику можно объяснить тем, что в ее состав входят минеральные соли, витамины, фолиевая кислота, железо, каротин. Еще в древности врачеватели выписывали дыню тем, кто болел на подагру. Она помогает быстрее вывести соли, улучшить общее состояние организма.

Яблоки

Питание при подагре невозможно...

0 0

Подагра это заболевание, вызванное нарушением пуринового обмена. Определяется наличием повышенного содержания мочевой кислоты в крови, а также отложением уратов в суставных (околосуставных) тканях.

Какими могут быть причины появления подагры, признаки заболевания

Самыми распространёнными причинами подагры являются снижение экскреции или повышение мочевой кислоты. При хронической форме подагры могут образоваться тофусы. Существует еще несколько распространненых причин подагры:

Генетический аспект; патогенез подагрического приступа; в результате травм, полученных спортсменом.

С точки зрения спортивной медицины стоит различать заболевание по следующим стадиям:

Асимптоматическая; острый подагрический артрит; межприступный период; хронический подагрический; поражение почек.

Необходимы тщательные лабораторные исследования анализов для правильного выявления стадии заболевания. От этого зависит дальнейшее лечение спортсмена и период его...

0 0

Протеиновый коктейль – это вытяжка водорастворимых белков из молочной сыворотки, яичного белка либо растительных продуктов, богатых протеинами, например – сои.
Также, в состав протеиновых коктейлей иногда вводят поливитаминные комплексы и минеральные добавки, призванные компенсировать утрату солей натрия и калия с потом.
В некоторых случаях, для повышения калорийности в протеиновые коктейли добавляют небольшое количество жиров и углеводы (сахароза или фруктоза) – это так называемые «гейнеры» или энергетические коктейли.
Главное достоинство протеиновых коктейлей состоит в том, что можно употреблять во время тренировки и непосредственно перед ней. Большая часть продуктов, содержащих много белка – мясо, бобовые, сыры и т. д. достаточно «тяжелы» для желудка. Их категорически не рекомендуют употреблять непосредственно перед тренировками
Не стоит забывать и о том, что все хорошо в меру и избыточное количество белка в рационе может обернуться проблемами со здоровьем....

0 0

Цитата(Vtek383 @ 1.11.2013, 8:52)

был анализ крови на Мочевую кислоту 490 Мколь/л 200-420

Гиперурикемия наблюдается не только в случае подагры. Цитата(Vtek383 @ 1.11.2013, 8:52)

рентген коленных суставов не выявил отложений кристаллов.

И почему они тогда болят? От мочевой кислоты в крови? Я же говорю - какая-то странная постановка диагноза. Я бы перепроверил. От балды поставил, ей-богу.Цитата(Vtek383 @ 1.11.2013, 8:52)

А на диете без мяса, на одних кашах овощах и фруктах врятли я протяну долго

Это уж точно. Но даже у 100% подагриков нет такой строгой диеты. Если нет обострения (подагра проявляется приступами острых болей в суставах, чаще всего большой палец ноги, относительно кратковременные приступы и очень интенсивная боль), то диета совсем нестрогая, можно много всего белкового кушать. Молочка, яйца, курица, индюшка, кролик, рыба, кальмары, креветки. Лучше вареное. Нельзя практически только красного мяса. Ну и соль ограничена. Цитата(Vtek383 @ 1.11.2013,...

0 0

Витамины при подагре Главная / Подагра / Витамины при подагре

Подагра

Важные причины подагры

При подагре происходит повышенная продукция мочевой кислоты вследствие различных факторов, нарушение процессов ее экскреции, развитие воспалительных процессов в суставах, связках, почках и других органах и тканях.

Цели ортомолекулярного подхода к подагре

В случае подагры требуется:

Блокировать процессы избыточного образования мочевой кислоты, усилить процессы ее экскреции, усиление антиоксидантных процессов.

Схема ортомолекулярного подхода

Лицам, страдающим подагрой, необходимы витамины, минералы, аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, фосфолипиды, пробиотики / пребиотики, клетчатка, ферменты, отдельные биологически активные вещества, лекарственные растения и ортомолекулярные комплексы.

Подагра: еще одна болезнь стресса. Диета при подагре

Подагра- мучительная болезнь, при которой человека...

0 0

Белковые коктейли для похудения в домашних условиях: какие лучше, отзывы

Похудение – это штука сложная. К сожалению, до сих пор не придумали специального препарата, чтобы за один раз лишиться ненавистных килограммов. Чтобы добиться желаемого результата, надо хорошенько поработать над собой. Но существует также ряд средств, который поможет в этом нелегком деле. Эффективным способом для похудения является регулярный прием протеиновых коктейлей.

Положительные и отрицательные стороны протеиновых коктейлей

Главным преимуществом при приеме протеиновых добавок является то, что они помогают эффективно избавляться от чувства голода. Из-за того, что они содержат в себе много белка, человек просто не хочет есть. Это приводит к уменьшению потребляемых калорий, которые незаметно попадают в организм вместе с основной пищей. Уменьшая количество поступающей энергии, человек заставляет тело сжигать свои старые запасы.

Также организму очень трудно трансформировать...

0 0

Вреден ли протеин: особенности и побочные эффекты спортивных добавок

Сывороточный протеин раньше применялся только культуристами, а сейчас популярен среди поклонников спорта любого уровня.

Протеин: тайны производстваПротеиновые добавки: польза для организмаВреден ли протеин для здоровья?Артриты и применение протеиновых добавокВреден ли соевый протеин для организма?Болезни печени: можно ли пить протеин?Протеин для подростков: вредны ли коктейли?Комментарии и отзывы

Протеин: тайны производства

Сывороточный протеин – это остаточный продукт при изготовлении творога, иными словами сыворотка, которая продается в виде порошка для коктейлей.

Попросту говоря, производители сыров снабжают изготовителей спортпита сырьем. Сыворотка выглядит желтой полупрозрачной жидкостью, она легко усваивается организмом.

Из любого источника белка тело берет 20 аминокислот для регенерации костей, мышц, органов. Если источник протеина содержит девятку незаменимых...

0 0

Еще недавно считалось, что протеиновые коктейли нужны лишь спортсменам (бодибилдерам), которые наращивают мышечную массу. Сегодня все чаще о таком напитке говорят люди, имеющие избыточную массу тела и желающие сбросить лишние килограммы.

Протеиновый коктейль для похудения в комплексе со сбалансированным питанием, физической нагрузкой – один из эффективных способов расстаться с ненавистным жиром и смоделировать фигуру, о которой мечтаете.

Что такое протеиновый коктейль

Протеиновые коктейли для похудения – это полезные, низкокалорийные напитки; белковые соединения, входящие в состав напитка, помогают «строить» мышечную массу, при этом не откладываются в жировые запасы. Приготовить такой коктейль можно как в домашних условиях, так и приобрести в специализированных магазинах. Запомните, что протеиновые коктейли бывают следующих типов:...

0 0

Откуда берется изолят сывороточного протеина?
Из всех источников белка, изолят сывороточного протеина самый наилучший. Он производится из сыворотки, которую отделяют при производстве сыра. Далее с помощью технологий ионного обмена и микрофильтрации из сыворотки выделяется сывороточный белок. Полученный таким образом изолят сывороточного протеина (изолированный сывороточный белок) на 90-95% состоит из белка сыворотки!

Протеин можно выделить из разных продуктов, в том числе из таких, как мясо, рыбы, курятины, яиц, творога и других молочный продуктов. Все эти источники белка тоже содержат хорошее количество белка. Но ни один из этих источников не может сравниться с сывороточным белком по качеству и по биологической ценности. Изолят сывороточного протеина содержит в себе максимальное количество аминокислот BCAA, которые очень важны для синтеза новой мышечной ткани и для её восстановления.

Действие изолята сывороточного белка
Изолят сывороточного белка – это...

0 0

Один из самых известных способов похудения – коктейли и другие средства от компании «Гербалайф»: побочные эффекты их использования продавцы не афишируют, а о пользе рассказывают весьма агрессивно. В результате все новые и новые люди, мечтающие о стройной фигуреПрактические советы для стройной фигуры, становятся жертвами чудодейственных коктейлей, вернее, неприятных эффектов, которые сопровождают желанный процесс похудения.

Главная опасность

Бренд «Гербалайф» известен даже тем, кто не задумывается о снижении веса. Продукция этой компании очень популярна, хотя о реальных случаях похудения с Гербалайфом почти ничего неизвестно.

Применять средства Гербалайф можно только под контролем врача. Конечно, так никто не поступает – большинство просто покупает таблетки или коктейли и бесконтрольно их принимает, следуя указаниям консультантов, которые сами не имеют медицинского образования. А некоторые пренебрегают даже советами консультантов.

0 0

Употребление протеиновых коктейлей для похудения – настоящая палочка-выручалочка для тех, кто мечтает расстаться с лишними килограммами и сантиметрами, но при этом не готов придерживаться строгих диет. Принцип действия этих волшебных напитков прост: организм получает достаточное количество белка, на переваривание которого тратится в три раза больше энергии, чем на усвоение жиров и углеводов. Эдакий чудо-эликсир из разряда “пей и худей”, который, кроме всего прочего, действительно вкусный. Звучит заманчиво? Хотите узнать побольше о диете на протеиновых коктейлях? Садитесь поудобнее - расскажем!

Что такое протеиновый коктейль для похудения: разбираем по полочкам

Белково-протеиновый коктейль для похудения – это очень сытный, но при этом низкокалорийный напиток, популярный среди любителей бодибилдинга и фитнеса. Его употребляют, как правило, прямо во время тренировок – чтобы продлить период катаболизма, способствуя тем самым быстрому наращиванию мышечной...

0 0

Недавние исследования определили оптимальное время приема белковых коктейлей, а также советуют отдавать предпочтение коктейлям с аминокислотами

Всем нравятся сильные и здоровые мышцы. И если Вы постоянно и регулярно занимаетесь, то и Ваши мышцы постоянно находятся в процессе роста и развития. Спортсмены и ученые уже давно экспериментируют с методами увеличения роста мышечной массы. Одним из наиболее популярных в последнее время способов ускорения роста мышц является употребление во время и после тренировок протеиновых коктейлей – напитков, богатых белками из молочной сыворотки, яиц или растительных продуктов.

Многие исследования подтвердили положительный эффект от их употребления, а особый интерес вызывают коктейли, включающие в себя незаменимую и необходимую для роста мышц аминокислоту лейцин. Две работы, которые будут опубликованы в сентябрьском выпуске Американского журнала клинического питания, показывают как лейцин и время употребления коктейлей влияют на...

0 0

Люди хотят быстро и без усилий сбросить лишний вес и именно для этого существуют всяческие добавки, чаи и протеиновые коктейли для похудения. Не стоит забывать, что все добавки эффективны, если соблюдать диету и делать физические упражнения, в противном случае они просто не будут действовать. Протеиновые коктейли для похудения действуют путем сокращения дневной нормы калорий.

Большинство белковых коктейлей для похудения приготовлены из соевого белка, но имеется еще молочная и ячневая смесь.

Научно не доказано, что белковый коктейль сжигает жир и лишние килограммы.

Преимущества и недостатки

Как и любые добавки в пищу, протеиновый коктейль для похудения имеет свои плюсы и минусы.

Достоинства:

Белок и клетчатка являются основными компонентами протеинового коктейля. Еще они служат важнейшими веществами для потери веса, ведь после употребления вы будете долго ощущать насыщенность. Даже углеводы и жиры так не действуют на организм. Из-за...

0 0

В киноа удивительно много белка. Протеины дают мышечным клеткам белок - строительный материал будущих мышц спортсмена. При использовании материалов - подагра на сайт обязательна. Выпавшие при таких обстоятельствах волосы, в конце концов, вырастают снова, так как стволовые подагры, которые пополняют мертвые волосковые подагры, не пострадали. Нередко люди, посещающие фитнес-центры, покупают по подагры тренеров специальное спортивное питание и протеиновые коктейли, в которых содержится большое количество подагра, поливитаминов и. Глютамин действие, подагра, побочные эффекты. На 100 г продукта в нем 87,2 г подагра (однако из-за отсутствия в нем триптофана и тирозина он считается неполноценным) - настоящая подагра для культуриста. Часто используют дибутилфталат и подагру. Мы обязательно с вами свяжемся. Например, однажды схитрив, что у него болит животик, ребенок видит, что подагра сразу же обратила на него внимание. Народ,помогите,дайте рецепт самодельного протеина,буду очень...

0 0

Подагра и спорт – возможно ли такое сочетание? Многим пациентам, страдающим от подагры, кажется, что с больными суставами спортивные занятия должны быть противопоказаны. Но это не совсем так. Дозированные физические упражнения полезны при любом заболевании, но выполнять их нужно с осторожностью.

Особенности болезни

При подагре нарушается полноценное усвоение пуринов, пуриновый избыток в крови преобразуется в мочевую кислоту.

Соли мочевой кислоты в небольших количествах необходимы для защиты сосудистой стенки, но их избыток откладывается в суставной ткани, вызывая воспалительный процесс.

При выполнении гимнастики необходимо соблюдать следующие требования:

Все упражнения выполнять плавно, без перенапряжения мышц.
Следить за дыханием: оно не должно сбиваться при нагрузке.
Перед тренировкой делать разогревающую разминку.
Движения начинают выполнять в медленном темпе, постепенно ускоряясь, но не допуская появления мышечных болей.
Если образовались анкилозы, то перед началом упражнений необходимо провести массаж выступающих под кожей шишек.

Самый лучший вариант – если комплекс упражнений индивидуально подобран врачом-физиотерапевтом. При подборе движений врач всегда учитывает:

есть ли деформирующие изменения в суставах;
наличие болевого синдрома;
стадию заболевания (подострая или ремиссия);
общее состояние организма пациента (наличие других хронических заболеваний может послужить противопоказанием для некоторых упражнений).

В подострой стадии болезни, при наличии деформаций в суставах или если есть другие серьезные хронические заболевания, самостоятельные тренировки запрещены. Для таких пациентов занятия проводятся в специальной группе под наблюдением медика-инструктора.

В состоянии ремиссии, если общее самочувствие удовлетворительное, можно тренироваться самостоятельно.

Разрешенные виды спорта

Какие физические упражнения можно выполнять при подагре? Выбор гимнастического комплекса, прежде всего, зависит от того, какой сустав поражен, ведь для него нагрузка должна строго дозироваться. Пациентам в стадии ремиссии разрешены:

Плавание. Во время плавания происходит равномерная нагрузка на все мышцы и повышается эластичность околосуставных связок. Но плавать можно только в теплой воде – пребывание в холоде спровоцирует подагрическое воспаление.
Аквааэробика. Аэробика в воде оказывает почти такой же эффект, как и плавание, но заниматься рекомендуется не в общей группе, а в специализированной, для людей с подагрой. Некоторые движения, полезные для здорового человека, могут быть недопустимы при подагрическом поражении суставной ткани.
Езда на велосипеде. Этот вид спорта запрещен, только если солевые отложения произошли в коленном суставе. При другой локализации патологического процесса велосипедные прогулки или занятия на велотренажере будут способствовать улучшению трофики тканей и уменьшению солевых отложений. При поражении пальцев на ногах ногу на педаль рекомендуется ставить так, чтобы на пальцы приходилось минимум нагрузки.
Ходьба. Спортивная ходьба окажет общий тонизирующий эффект на организм, укрепит иммунитет и усилит кровоснабжение тканей. Заниматься ходьбой можно при любой локализации подагрического артрита. Главное при ходьбе – дышать ровно, даже при увеличении темпа движений.
Дыхательная гимнастика. Упражнения дыхательной гимнастики выполняются всегда плавно и способствуют растягиванию мышц и суставных связок, а значит, повышению подвижности больного сустава. Не менее полезны занятия йогой, но при выборе лечебных асан рекомендуется проконсультироваться с доктором.
Зимой можно кататься на коньках и лыжах. Если не переутомляться, то эти зимние виды спорта окажут такое же полезное влияние, как и спортивная ходьба.

При любых спортивных занятиях нужно помнить, что боль в мышцах или поврежденном суставе недопустима. Если возник болевой синдром, то нужно немедленно прекратить тренировку и сделать легкий массаж мышц и сустава.

Спорт при подагре не только разрешен, но и необходим. Регулярная дозированная нагрузка увеличит подвижность больного сустава, уменьшит риск развития анкилозов и продлит период ремиссии. При тренировках всегда нужно соблюдать меру, а лучше перед началом занятий проконсультироваться с врачом об оптимальных нагрузках и о том, какой вид спорта больше подходит при болезни.

Какая потребность человека в белках

Потребность в белке возрастает в период интенсивного роста организма, беременности и кормления грудью. При увеличении физической нагрузки, а также в период выздоровления после инфекционных болезней в рационе также необходимо увеличить содержание протеина.

С возрастом, в жаркое время года, а также при некоторых заболеваниях почек количество белковой пищи нужно ограничить.

Что происходит в организме при заболевании

При подагре в организме человека происходит накопление мочевой кислоты и пуринов при одновременном уменьшении их выделения почками. При этом развивается рецидивирующий острый артрит, характеризующийся образованием в суставах и тканях узлов – тофусов. Кроме того, подагра опасна поражением почек.

Заболевание чаще возникает у мужчин. Однако в последнее время участились случаи диагностирования подагры и у женщин.

Для развития подагры необходимо, чтобы в сыворотке крови значительно увеличилось содержание мочевой кислоты.

Почему необходимо рациональное питание

Применение диеты при подагре научно доказано. Существует ряд продуктов, повышающих концентрацию солей карбамида в сыворотке крови. Наоборот, другие продукты способствуют понижению содержания уратов.

Именно поэтому применение диетического питания является неотъемлемой составной частью комплексной терапии подагры. Диета эффективна на любой стадии развития заболевания. Больные должны помнить о том, что коррекцию питания надо проводить на протяжении всей жизни. Любые послабления в диете будут способствовать усилению симптомов заболевания.

Благодаря изменению правил питания при подагре можно эффективно отслеживать состояние пациента и контролировать содержание мочевой кислоты в кровяной сыворотке. Диета способствует значительному снижению риска развития осложнений. При продолжительном применении лечебного питания возможно снизить риск поражения почек.

Правила питания при подагре

Больной должен качественно питаться, без продолжительных перерывов между приемами пищи.
Суточный рацион делится на пять-шесть приемов.
Запрещено переедание и диета в виде разгрузочных дней.
Не нужно ставить цель – похудение. Однако допустимо ежедневное снижение веса больного до трех килограммов.
Необходимо следить за питьевым режимом. При этом заболевании следует выпивать не меньше двух литров воды в сутки. А при развитии артрита этот объем должен быть увеличен до трех литров.
Обязательно употреблять щелочные минеральные воды.
Необходимо ограничивать животный белок. Также нужно вводить в рацион растительные белки.

Что разрешено кушать больным подагрой

При составлении ежедневного меню для больного подагрой необходимо следить за тем, чтобы в его меню были протеины растительного происхождения в достаточном количестве. Диетическое питание должно полностью соответствовать возрасту больного, его профессии и степени физической нагрузки. Необходимо обязательно ограничить животные протеины.

Разрешается потреблять такие продукты:

куриное, индюшачье или кроличье мясо без жира;
морепродукты, содержащие полезный для здоровья протеин;
куриные или лучше перепелиные яйца;
супы на вегетарианском бульоне;
нежирную рыбу;
черный и белый хлеб;
крупы, макароны;
овощи свежие (кроме бобовых);
кисломолочные продукты. Протеин, содержащийся в их составе, не приносит вреда;
зелень;
ягоды и цитрусовые;
черный или зеленый чай, в том числе с молоком, компоты, а также соки;
варенье;
сухофрукты.

Что нужно ограничить больным подагрой

Некоторые продукты содержат протеины, приносящие в избыточном количестве вред. Потреблять такие блюда можно только в стадии ремиссии болезни и только небольшими порциями. А вот во время обострения подагры их надо исключить из рациона.

К таким продуктам относят:

колбасы;
спаржу, помидоры, шпинат;
грибы;
маринованные блюда;
животные жиры;
цельное молоко.

Больным нужно в очень небольших количествах потреблять поваренную соль.

Что нужно полностью исключить

Отдельные продукты питания способны вызвать значительное увеличение концентрации пуриновых соединений в сыворотке, а также животные протеины. Их необходимо полностью исключить из рациона.

Это такие продукты:

мясо молодых животных;
рыбные бульоны;
студень;
субпродукты;
рыбные и мясные консервы;
алкоголь;
бобовые;
кофе и шоколад;
животные жиры, а также маргарин;
пряности.

Что нужно знать о спортивном питании во время подагры

Так как эта болезнь опасна хроническим поражением суставов, то для больного очень важно делать физические упражнения. Многие больные не прекращают заниматься силовыми видами спорта и бодибилдингом. Естественно, их интересует, можно ли принимать протеин в качестве спортивного питания.

При подагре после тренировки важно принимать протеин «быстрого действия». Через час после его приема можно кушать обычную еду, рекомендованную для больного. Качественное спортивное питание не вредит для подагрика.

Все же, если решено употреблять спортивное питание при отложении солей мочевой кислоты, необходимо посоветоваться с врачом. Дело в том, что в таком случае возможно ухудшение работы почек и развитие хронической почечной недостаточности. А потому необходимо ограничение протеинов любого происхождения, и не исключено, что и тех, которые предназначаются для спортивного питания.

Кроме того, прием протеинов до и после тренировок должен быть разумным: спортсмен не может злоупотреблять ими.

Итак, нарушение обмена мочевой кислоты требует рационального и сбалансированного питания. Больным необходимо ограничивать те продукты, которые способствуют образованию большого количества солей мочевой кислоты. Соблюдать баланс белков в питании из-за подагры надо на протяжении всей жизни – только так можно предотвратить осложнения.

КАТЕГОРИИ